熊玲:给心里的坎通条路

时间:2019-07-31 来源: 历史
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  原创熊玲心理咨询2天前我要分享

你需要反省一下,因为暴饮暴食,你已经辍学了一年。为什么病情仍未改善?可以看出,您退学的目的不是为了治疗贪食症,而是为了避免在学校环境中暴露您的贪食症,并避免因贪食症而学习。这种避免方式只会累积(基础)你心中的障碍。

因此,为了挽救这种疾病,你必须首先明确,你目前的行为是什么,对你的暴食症有什么影响?你想治疗暴饮症,你为什么继续贪食症?

谁在建立你心中的障碍?

要找到治愈疾病的有效方法,首先必须找出谁是致病因子。你说你患有暴食症.“我认为这可能与我内在的完美主义倾向有关。我担心自己会变得肥胖和丑陋。我特别害怕变老。”我也努力工作,因为我真的是一个想要面对的人。我觉得我的心很矛盾,或者心里总有一个障碍.“这段话真的表达了你的个性的严肃性,坚持不懈,追求完美,以及对衰老和不完美的恐惧,但这是还不够。为了让人们(你)了解这与暴食有什么关系,或者为什么这种人格心理会让你患上狂饮症?在这里,通过你的自我意识,谈谈食物的心理依赖性正常情况。动力学。它也解释了你心脏中的脊是如何形成的。

神经性贪食症(Bulimia nervosa)是一种强迫性的心理行为,不受意志控制。无法控制的暴饮暴食就像沉迷于食物,如吸烟成瘾和赌博成瘾。长期以来,任何成瘾行为都被某种东西的吸引力所捕获,并且在心理上对某些事物具有高度的依赖感。对成瘾原因的简单分析:在成瘾之前,某事物的吸力,即某事物的功能(例如香烟的功能,其大小永远不会改变)会影响人们,最多是生理上的快感,或者是精神放松它也会感到心理上的活跃。但它是否会上瘾,不依赖于某些东西的吸力和吸力,而主要取决于三个因素:

(1)主体在某事物上的愉悦感的原始印象和背景,例如当你在暴饮暴食时,在某种压力或压力下,感到沮丧或无助或焦虑或空虚或困惑时。只有你吃饭,你才不会感到焦虑。换句话说,你吃饭时只能感到饱足和快乐。那么这种感觉和相关食物很容易成为未来空虚焦虑依赖对象的原型。

(2)成瘾与所涉人员的人格心理有关。一般人格具有敏感性,可疑性,急性易怒性以及从小就变得强壮和完美的愿望。心理结构有很强的理想自我。这些人对外界的评价,认可和接受具有高度的敏感性和需求。甚至很容易陷入爱情(事实上,依赖)我感觉良好的事情,特别是依赖他人的良好印象,以免我脸上有坏脸。这种心理动机会促使人们追求(依赖)自己的完美,以免被别人低估或鄙视,并且无意识地渴望得到别人的欣赏,以满足内心理想自我的自尊需要“我是完美的”。这种心理动机非常危险。一旦它被外界拒绝,更多的情况对“被拒绝,被拒绝”是自我敏感的,并且它的自尊会在瞬间受到伤害。在心理伤害期间,很容易爱上已经或一直感觉活跃的方式(如网络游戏,疯狂购买,疯狂等)来保护伤口或释放不舒服的情绪。

你对食物的依赖有意识地满足了你“每次吃东西都很开心”的乐趣。潜意识正在补偿,以满足你对能力和丰满感的需求。

(3)人与物之间的关系在不知不觉中形成了敌对依赖。例如,你与暴食的关系既是敌对的又是亲爱的:你怨恨(或担心)吃得太多会使你变得肥胖和丑陋,但你不会因为怨恨(或担心)而少吃食物,只因为你在爱吃赐给你的快乐,狡猾地吃它,逐渐依靠吃的快感。

维持这种恶性循环的力量,以及你害怕变得肥胖,丑陋,衰老和强迫性呕吐的恐惧。只要你依赖呕吐,就会存在贪食现象。深入地说,暴饮暴食的内在动机,追求完美失败的悔恨之源,以及对某些缺陷,丑陋,贪食和呕吐的恐惧,只能象征性地表达这些动力的转移。

如何克服心中的障碍

经历障碍的前提是认识到障碍。如上所述,你内心的结构是自卑,敏感,并担心你的弱自尊心会释放出来。斩首的肇事者是你心中苛刻的理想自我,你所说的完美主义者。

在这里,我想纠正它。追求完美并不坏。疾病的真正原因不是因为人们追求完美,只是因为他们抵制完美。如果一个人从小就“训练”到“训练”成为领导者,或者成为一个完美的人,那么他的内心就会充满对完美,甚至完美的敌意和恐惧的深切关注。因为在成长过程中,人们总是害怕未能达到完美,受到惩罚或被剥夺。害怕惩罚也是恐惧的完美。准确地说,强迫追求完美的背后是人的深深自卑和对自己缺乏的恐惧。我们可以理解为什么生活中有太多人害怕被拒绝。

人们常常知道应该通过所谓的障碍,但我不知道为什么他们总是受到诱惑。他们也有使用它们的尴尬方式,也就是说,他们不愿意。例如,使用“Maikan”和“Tongkan”意思相同,但Mai,看起来很费劲,但也觉得即使它已经过去了,那么Kanyi也是如此。所以我说我被切了。最好说我们是一种通过并让它出来的方法。怎么通过呢?

一种方法是理解。在我们面前分析心脏病因是一种理解。如果你可以自己打开山脊,你需要更多的内心和自我理解。

第二种方法是呈现和清除。既然我们知道心脏的结构,那就意味着你需要不断面对自己脆弱的自尊,即不断表现出自卑感。你担心的具体缺点再也无法掩盖了。在自己和亲人面前的曝光(可以被识别,可以表达,可以沟通),长期以来在心理上能够承受他们的韧性。这也称为敏感方法,可减少对紧张的恐惧。

第三种方法是容忍。人们有障碍,这意味着菅直人的态度存在问题。从隐藏和避免菅直人的态度来看,这也表明人的生活态度是狭隘的,至少对于缺乏宽容的人来说。回到自己身边。如果你能为自己的心灵开辟一条道路,就必须学会宽容,试着轻轻地看待它,不要恨它,恨它抵抗它。你做的越多,它就越存在。通常,无意识会加剧人类综合症的固执。因此,只有宽容的力量具有软化(解构)障碍的功能,并且障碍在它能够消失之前被解构。

对你而言,宽容的基本含义是你可以容忍自己的缺点,局限和不如人的地方,包括目前的狂饮症。虽然你有无法控制的暴饮暴食,但你的呕吐会避免你变得肥胖和丑陋,所以不要深入研究如何控制狂饮和呕吐,但你必须关注:如何发展可以给你的源头的目标自尊,如何发挥你的优势(你不会说“我没有任何优势”?),如何实现你的旧新愿望。这些是你拯救自己的出路。

我写了很多,以至于无法保证它适合你或帮助你。毕竟,文本是有限的。如果您无法摆脱心理困难,可以考虑进行心理治疗。

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